Завтраки

Перейти вниз

Завтраки

Сообщение автор Велена в Вс Фев 10, 2008 8:25 pm

Что вы едите/пьете на завтрак перед учебой или работой?
А в выходные чем балуете себя?
avatar
Велена
влюбленный
влюбленный

Женщина
Количество сообщений : 207
Возраст : 29
Город : Москва
Работа/Хобби : литература, парфюмерия и косметика, общение, детская, воспитание детей
Страна :
популярность :
0 / 1000 / 100

Дата регистрации : 2008-02-10

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор Велена в Вс Фев 10, 2008 8:26 pm

Обычно это что-либо с яйцом... (Вариации: картофель, макароны, гречка.. жарится яйцо и перемешивается в тарелке).
Иногда каша овсяная.
Иногда черный кофе с молоком и сахаром, крекер и сыр.

Правда это было РАНЬШЕ. До того, как я села на раздельное питание Smile

Сейчас мой завтрак это отварная курица/мясо с овощами. Или овсянка.
avatar
Велена
влюбленный
влюбленный

Женщина
Количество сообщений : 207
Возраст : 29
Город : Москва
Работа/Хобби : литература, парфюмерия и косметика, общение, детская, воспитание детей
Страна :
популярность :
0 / 1000 / 100

Дата регистрации : 2008-02-10

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор Lady Perfection в Вс Фев 10, 2008 10:45 pm

Утром не могу есть. Пью только зеленый чай с печеньем...)
avatar
Lady Perfection
ваше звание

Женщина
Количество сообщений : 1483
Возраст : 26
Работа/Хобби : Фотография
Страна :
популярность :
14 / 10014 / 100

Дата регистрации : 2008-01-06

Посмотреть профиль http://skeggljold.blogspot.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор Велена в Вс Фев 10, 2008 10:53 pm

Даже в выходные, когда встаешь попозже?

Устром есть необходимо, это доказано))) Так что приучай себя потихоньку.
avatar
Велена
влюбленный
влюбленный

Женщина
Количество сообщений : 207
Возраст : 29
Город : Москва
Работа/Хобби : литература, парфюмерия и косметика, общение, детская, воспитание детей
Страна :
популярность :
0 / 1000 / 100

Дата регистрации : 2008-02-10

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор Lady Perfection в Вс Фев 10, 2008 11:00 pm

Да... я успевала бы и не только в выходны есть)
Что утром нужно есть, я знаю... но не хочу Question
avatar
Lady Perfection
ваше звание

Женщина
Количество сообщений : 1483
Возраст : 26
Работа/Хобби : Фотография
Страна :
популярность :
14 / 10014 / 100

Дата регистрации : 2008-01-06

Посмотреть профиль http://skeggljold.blogspot.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор Велена в Вс Фев 10, 2008 11:04 pm

Надо заставлять себя. По немногу. А потом привыкнешь постепенно.
Я когда в школе училась, тоже не ела завтраки. Ибо они обратно вылезали. Но постепенно приучила себя.
Сначала чай с сыром. потом добавлялось печенье. Постепенно приучила себя к яичнице. А так и до горячего не далеко.
avatar
Велена
влюбленный
влюбленный

Женщина
Количество сообщений : 207
Возраст : 29
Город : Москва
Работа/Хобби : литература, парфюмерия и косметика, общение, детская, воспитание детей
Страна :
популярность :
0 / 1000 / 100

Дата регистрации : 2008-02-10

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор Lady Perfection в Вс Фев 10, 2008 11:07 pm

Ну постепенно буду привыкать. Smile Хотя с печеньем чай давно пью. А когда съем бутерброд, чувствую, что переела.
avatar
Lady Perfection
ваше звание

Женщина
Количество сообщений : 1483
Возраст : 26
Работа/Хобби : Фотография
Страна :
популярность :
14 / 10014 / 100

Дата регистрации : 2008-01-06

Посмотреть профиль http://skeggljold.blogspot.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор MoRRisha в Пн Фев 11, 2008 3:09 am

я утром всегда плотно ем. зато днем практически есть не хочу.
2-4 бутерброда + большая чашка чая без сахара+каша(Кроме геркулеса)или макароны с яйцом или просто пару яиц
avatar
MoRRisha
Любимчик форума
Любимчик форума

Женщина
Количество сообщений : 758
Возраст : 27
Работа/Хобби : мешаю людям жить спокойно)))
Страна :
популярность :
0 / 1000 / 100

Дата регистрации : 2008-01-23

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор неТихая в Пн Фев 11, 2008 4:01 am

Lady Perfection пишет:Утром не могу есть. Пью только зеленый чай с печеньем...)
как я тебя понимаю! утро пью только черный кофе с лимоном! до обеда вообще ничего не лезит!
avatar
неТихая
влюбленный
влюбленный

Женщина
Количество сообщений : 402
Возраст : 31
Работа/Хобби : опытная стерва, порчу кровь за ЕВРО!
Страна :
популярность :
1 / 1001 / 100

Дата регистрации : 2008-01-22

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор Страсть в Пн Фев 11, 2008 4:07 am

неТихая пишет: только черный кофе с лимоном
Это классно ljubovj

Я завтракаю обязательно. Я могу опоздать на учёбу, плохо причесаться, не накрасится, но позавтракать я обязана! Уже много лет пью по утрам большую кружку чёрного кофе с сахаром, печенье или пирожное. Могу иногда бутерброд съесть. И обязательно обедаю)
avatar
Страсть
Любимчик форума
Любимчик форума

Женщина
Количество сообщений : 835
Возраст : 30
Страна :
популярность :
3 / 1003 / 100

Дата регистрации : 2008-01-07

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор неТихая в Пн Фев 11, 2008 4:35 am

может и классно, но не полезно точно!
я как раз наоборот, могу не поесть, не взять книги, опоздать куда угодно, но подкраситься и сделать прическу я обязана!
avatar
неТихая
влюбленный
влюбленный

Женщина
Количество сообщений : 402
Возраст : 31
Работа/Хобби : опытная стерва, порчу кровь за ЕВРО!
Страна :
популярность :
1 / 1001 / 100

Дата регистрации : 2008-01-22

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор Снайпер в Вт Фев 12, 2008 2:53 am

Нееее, я с утра обязательно пью кофе с молоком и сахаром и обязательно бутер какой-нить или печенье, больше не могу Smile
avatar
Снайпер
продвинутый
продвинутый

Женщина
Количество сообщений : 92
Возраст : 31
Город : Волгоград
Работа/Хобби : Пиво!!! И это не только хобби, но еще и работа))
Страна :
популярность :
0 / 1000 / 100

Дата регистрации : 2008-01-26

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор NATALIA в Вт Фев 12, 2008 11:22 pm

С утра обычно ем бутеры.
Вообще не люблю есть по утрам, но приходится)
avatar
NATALIA
Любимчик форума
Любимчик форума

Женщина
Количество сообщений : 818
Возраст : 29
Город : Минск
Страна :
популярность :
2 / 1002 / 100

Дата регистрации : 2008-01-08

Посмотреть профиль http://www.myforum.forum2x2.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор следы на мне в Пт Фев 15, 2008 9:41 pm

большая кружка чёрного кофе с молоком без сахара... и сыр....
avatar
следы на мне
ваше звание

Женщина
Количество сообщений : 1549
Возраст : 30
Город : кавказ..))
Страна :
популярность :
2 / 1002 / 100

Дата регистрации : 2008-01-20

Посмотреть профиль http://madam.forume.ru/index.htm

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор _Glimmen_ в Чт Фев 21, 2008 4:17 am

с самого утра съедаю какой-нить цитрус,другое ничего не лезет, а потом часов в 11 на школьной перемене бегаю за йргуртами,ибо мозг питать надо)
avatar
_Glimmen_
новичок
новичок

Женщина
Количество сообщений : 31
Возраст : 26
Город : Город грехов
популярность :
0 / 1000 / 100

Дата регистрации : 2008-01-10

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор Денис в Сб Фев 23, 2008 10:50 pm

Завтрак - самая важная еда дня
Рубрика Публикации






После 10-12 часов вечером и ночью без еды, запасы вашей энергии истощаются, и организм и мозг нуждаются в топливе для их пополнения. То, чем вы завтракаете, может отразиться на вашем настроении, на физической и умственной деятельности, на вашем весе и самочувствии, а также на долгосрочном состоянии здоровья.

Многие специалисты в области питания считают завтрак самым важной едой дня

Ученые из Ноттингема обнаружили, что пропуск завтрака ведет к более высокому уровню холестерина и низкой чувствительности к инсулину, что является факторами риска в развитии сердечно-сосудистых заболеваний.

Завтрак помогает в контроле веса
Если вы пропустите завтрак, вам захочется есть через несколько часов и вы схватите какой-то продукт, в котором много калорий и жиров и мало питательных элементов и клетчатки. псследования показывают, что дети, которые едят завтрак, здоровее и реже имеют лишний вес. Подростки, которые едят завтрак более 5 раз в неделю, весят меньше, имеют меньше объем талии и более низкий уровень сахара в крови. Взрослые, которые едят завтрак, чаще имеют здоровый вес, чем те, кто пропускает завтрак.

Завтрак улучшает умственную деятельность
Некоторые исследования показали, что дети, которые пропускают завтрак, хуже справляются с решением задач. Связность речи, творческие способности и память также ухудшаются.

Более 1,300 детей приняли участие в исследовании, проводившемся компанией Cognitive Drug Research Ltd (одной из ведущих компаний в области изучения когнитивных навыков) в рамках недели Фермерского завтрака 2004. Результаты показали, что дети, которые завтракают, имеют лучшие когнитивные функции и поэтому более внимательны и быстрее выполняют задания. Шотландские учителя сообщают, что в результате введения в школах клубов завтрака внимание в классах улучшилось, а сами дети говорят, что они стали получать больше удовольствия от школьной жизни.

Другие исследования показывают, что завтракающие взрослые лучше работают, делают меньше ошибок в логических тестах и имеют лучшую память по сравнению с теми, кто пропускает завтрак.

Здоровый сбалансированный завтрак дает важные питательные элементы
Завтрак значительно увеличивает наш прием витаминов, минералов и клетчатки. псследования показывают, что пропуская завтрак, мы лишаем наш организм достаточного количества этих питательных веществ. Те, кто завтракает, скорее получат рекомендованное количество железа, кальция и витминов группы В, чем те, кто пропускает завтрак.

Завтрак помогает нам поддерживать наше здоровье и хорошее настроение
псследование, проведенное в Кардиффском университете, утверждает, что те, кто завтракает, реже простужаются и болеют гриппом.

Исследование, проведенное в Бристольском университете, изучало привычки завтрака у 126 человек в возрасте от 20 до 79 лет и оценивало их умственное здоровье. Результаты показали, что те, кто завтракает, ведут более здоровый образ жизни, реже находятся в состоянии депрессии и стресса по сравнению с теми, кто пропускает завтрак.

Рубрика Рецепты коктейлей
Раскрасьте новую жизнь в яркие краски!

Мокко

- 2 ст. л. Формулы 1 Шоколад
- 250-500 мл обезжиренного или соевого молока
- 2 ч. л. растворимого кофе
- 1/2 банана
- корица
- лед (по желанию)
- взбить в блендере

Экзотик

- 2 ст. л. Формулы 1 Тропические фрукты
- 1 стакан ананасового сока
- 1/2 стакана воды
- 1 чашка кусочков ананаса
- лед (по желанию)
- взбить в блендере

Клубничная услада

- 2 ст. л. Формулы 1 Лесная ягода
- 1.5 стакана обезжиренного молока
- 1 персик
- лед (по желанию)
- взбить в блендере

Ванильный эгног

- 2 ст. л. Формулы 1 со вкусом ванили
- 250-500 мл обезжиренного молока
- 1 ст. л. меда
- лед (по желанию)
- взбить в блендере
avatar
Денис
новичок
новичок

Мужчина
Количество сообщений : 33
Возраст : 30
Город : Донецк
Страна :
популярность :
0 / 1000 / 100

Дата регистрации : 2008-01-30

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор ДурЫндА в Вс Мар 02, 2008 5:15 am

Оххх,а мне утром лень кушать...разве только что шоколадку на бегу откушу и сё...
avatar
ДурЫндА
влюбленный
влюбленный

Женщина
Количество сообщений : 297
Возраст : 31
Город : хорошего настроения
Страна :
награды :
популярность :
5 / 1005 / 100

Дата регистрации : 2008-02-29

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Завтраки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения